Память

Две минуты назад вы держали это в руках, а теперь не знаете, где оно.

By  | 

Как часто у вас бывают такие случаи, когда вы что-то теряете, и это «что-то» две минуты назад держали в руках, а теперь не знаете где оно?

Думаю, что это происходит со всеми, у кого-то чаще, у кого-то реже. Вы что-то делаете, но вас отвлекли от работы (телефонный звонок, просьба подойти к соседнему столу, убегающий суп на плите, шалости ребенка и так далее). Вы оставляете работу и кидаетесь на зов. Уладив дела, вы возвращаетесь к своей прерванной работе, но при этом оказалось, что отсутствуют очки, или ручка, или документ, над которым вы работали. Куда же они поделись? Начинаются поиски.

Это одна из типичных ситуаций, которые случаются ежедневно. Утром вы ищете шарф, шапку ребенка (да и свои где-то подевались), «вторая половина» не может найти ключи от квартиры. А времени на поиски совсем нет. Когда же это прекратится?

Это не прекратится никогда, если вы не усвоите всего лишь два правила. Первое — каждая вещь в доме или на работе должна иметь свое место. Это всем нам понятно с самого детства, а вот соблюдать такое простое правило почему-то никак не научимся. Действительно, зашел в квартиру — повесь ключи на крючок в определенном месте; снял шапку — положи ее на полку над верхней одеждой; поработал с молотком — положи его опять в ящик для инструментов и так далее. То же самое на работе. Каждый документ должен иметь свою папку, а папки должны находиться на полках шкафов или в ящиках столов в определенном порядке. Установлено, что каждый руководитель среднего звена теряет в день 30 — 40 минут на поиски необходимых документов. А ведь это 2 рабочих дня в месяц!

Второе правило — посмотри на себя со стороны. Мы можем наблюдать за каким-то человеком в процессе его работы. Вот он внимательно читает документ, взял ручку, хочет сделать какие-то для себя пометки. В это время его зовет коллега в другом конце комнаты. Человек машинально берет с собой документ, продолжая его читать. После разговора с коллегой он возвращается, разговаривает по телефону и намеревается дальше прорабатывать документ. Но документа на столе нет. Начинаются длинные поиски. Вы со стороны видели, что документ остался на столе у коллеги, среди других аналогичных бумаг и может быть там «похоронен» навсегда. А теперь станьте на место этого человека и проследите сами за собой, за своими действиями. Во-первых, вы бы без надобности не взяли с собой этот документ. Во-вторых, если бы вы его взяли, то четко проследили бы его передвижение.

Итак, посмотреть на себя со стороны — это значит избежать автоматизма в своих действиях. В любой ситуации, даже самой экстренной, перед тем как изменить направленность своих действий, задержитесь на 1 — 2 секунды и четко себе скажите: «Эту вещь (документ, ручку, ключи, очки ….) я кладу в такое-то место». Или: «Я закрываю сейф (ящик стола, вкартиру…) и кладу ключи в левый карман». Или: «Я выключаю свет (плиту, духовку…)». Сказав себе такую фразу, вы тем самым избегаете автоматизма в действиях и не будете возвращаться домой с пол-дороги для проверки, все ли у вас в порядке дома.

Как видите, правила очень простые, их надо только научиться выполнять. Но для этого необходим тренинг. Это должно войти у вас в привычку, которую необходимо выработать. И если с первым правилом все понятно, это соблюдение во всем элементарного порядка, то выполнению второго правила можно научиться.

В течение как минимум одной недели выполняйте следующее упражнение. Возьмите 2 — 3 разных предмета, например, очки, карандаш, тетрадь и положите их в разных местах: в различных ящиках стола, в тумбочке, в кармане костюма и так далее. Запомните эти места, используя зрительный образ. Через 5 — 6 часов постарайтесь вспомнить и найти «спрятанные» вами предметы. Снова положите их в другие места и через сутки «найдите». Если вы легко справляетесь с таким заданием, постепенно увеличивайте количество предметов до 10 и более. Главное, оставлять предметы не на обычных для них местах, а в совершенно неподходящих. Но каждый раз вы «со стороны» смотрите на свои действия и говорите: «Я положил отвертку на подоконник», я положил электробритву на верхнюю полку книжного шкафа». Теперь вам необходимо будет помнить, прежде всего, какие предметы были спрятаны, и потом вспоминать, где они спрятаны. Что касается электробритвы, то постарайтесь все же вспомнить, где вы ее спрятали, чтобы не идти на работу небритым.

Повторяйте это упражнение с различными предметами, с различным количеством, с различным периодом времени до поисков.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *