Жизнь

Обида. Как ее пережить и забыть?

By  | 

Вы, наверно, часто замечали, как играющие во дворе дети могут «потолкаться» из-за того, кто первый будет спускаться с горки, или из-за лопатки в песочнице, или из-за велосипеда и так далее, и так далее. Оба расходятся обиженными. А буквально через пятнадцать минут они вместе играются. Обида прошла.

Недавно я присутствовал на дне рождения одной пятилетней девочки. Ей подарили большого мишку. Она долго с ним бегала вокруг праздничного стола, а затем уселась на скамейку и рядом посадила мишку. Ее восьмилетний брат схватил игрушку и убежал. Девочка с криками «Отдай, отдай» побежала за ним. Не сумев догнать, она села на траву и разрыдалась. Вмешались взрослые. Справедливость восторжествовала, а обида на брата осталась.

В шумной компании за столом все как-то забыли о детях. Но через некоторое время я бросил взгляд на скамейку, где произошел детский инцидент. Там сидели брат с сестрой, а между ними был мишка. Они весело о чем-то разговаривали, смеялись. Было видно, что от обиды не осталось и следа. Вот такая она, краткосрочная детская обида.

А как обстоит дело во взрослой жизни? Здесь не так все однозначно. Ваш начальник незаслуженно отчитал вас на глазах у коллектива. Обида на него останется надолго. Ваша любимая девушка или жена ушла к другому. Предательство останется в душе на долгие годы. Или ваш лучший друг, которому вы доверяли все свои тайны, распустил о вас самые нелепые слухи только для того, чтобы продвинуться по карьерной лестнице. Можно найти еще десятки других причин для обиды на кого-то.

Так что же делать? Таить в себе обиду, сверкать глазами при встрече с обидчиком, искать повод, чтобы в свою очередь обидеть противника?

Стоит ли это делать? Ведь наша жизнь стоит больше, чем любая обида, которая разъедает наш организм, нервную систему. Может быть, стоит пересмотреть отношение к обиде и принять правильное решение. Приведу несколько примеров.

1. Вас обидел начальник. Задайте себе вопрос, почему он отчитал именно вас? Что послужило поводом для этого? Возможно, он в чем-то был прав. Во всяком случае, у вас есть три варианта решения проблемы:
— признать свою вину, если вы действительно были не правы, или просто взять на себя ответственность;
— поговорить с начальником «сам-на-сам», и объяснить свою позицию, доказать свою правоту;
— уволиться с работы.
Выбор остается за вами. При каждом варианте вы забываете об обиде и просыпаетесь утром с легким сердцем.

2. Как говорят в народе – «время лечит». В опубликованном на этом сайте рассказе «Предательство и измена. Имеют ли он срок давности?» я описал историю главного героя, который из-за предательства девушки круто изменил свою жизнь и, как ему казалось, навсегда затаил на нее обиду. Но прошло время, и он убедился, что даже предательство имеет срок давности.
Даже при небольшой обиде, прежде чем ответить своему визави, рекомендуется посчитать до десяти, чтобы гнев спал.

3. Посоветуйтесь со своими друзьями. Ведь мы не всегда знаем все обстоятельства дела. Возможно, наше представление ограничено определенными рамками понимания или доступности информации и может быть ошибочным. В этом случае мы не хотим принимать реальность того, что произошло. На эмоциональном уровне возникает обида, отпустить которую самостоятельно бывает трудно.

4. Не пытайтесь обижаться на то, чего не можете изменить, ведь вся наша жизнь состоит из приятных и неприятных событий. Мы не можем обижаться на себя за то, что в свое время выбрали не ту профессию, или на дождь, который нарушил наши планы, мы не можем обижаться на холодную зиму или знойное лето. Мы можем в отпуске купаться в море, или путешествовать по разным странам, а затем возвращаться домой и каждый день ходить на работу. Какая уж тут обида.

Лучше в каждой мелочи, в каждом мгновении нашей жизни ощущать ее красоту и радость существования.

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply