Жизнь

Уверенность в себе необходимо тренировать.

By  | 

За счет чего спортсмены достигают отличных результатов в соревнованиях? Правильно, за счет постоянной тренировки своих мышц. Точно так же можно научиться тренировать свою уверенность и достигать больших успехов не только в бизнесе, но и в жизни вообще. Вот несколько вещей, которые вы должны делать постоянно, и которые научат вас, как тренировать уверенность в себе.
1. Не игнорируйте общественные мероприятия, на которые вас приглашают. При этом включайтесь там в разговоры не только в компании знакомых людей, но и беседуйте с кем-то, кого вы не знаете. Новые знакомые будут вашим «золотым фондом» для развития деловых или дружественных отношений.
2. Ни один человек не является островом в океане. Тренировать уверенность в себе необходимо не только (и не столько) для себя, но и для окружающего нас мира, в котором необходимо чувствовать себя уверенно.
3. Вы должны быть рядом с людьми, которые заставляют вас чувствовать уверенность в себе, поэтому тратите больше времени на людей, которые поддерживают и вдохновляют вас и меньше тех, кто подрывает вас.
4. Посмотрите на людей, которых вы уважаете, которые кажутся вам уверенными в себе, — не копируйте кого-то из них, а возьмите от каждого то, что на ваш взгляд может подойти именно вам.
5. Постоянно боритесь с вещами, которые вам не нравятся в вашей жизни, — создавайте вокруг себя среду, которая позволяет вам быть вам самим собой, а не кем-то похожим на другого.
6. Ежедневно совершайте какое-то действие, которое заставляет вас улыбаться. Например, приветливо помашите рукой и улыбнитесь незнакомому малышу, которого держит за руку мама (а заодно улыбнитесь и маме).
7. Держите свой разум в хорошей форме. Для этого составьте список из 20 вещей, которые, по вашему мнению, дают подпитку разуму, не дают ему «засохнуть». Это могут быть различные вычисления в уме, тренировка в запоминании стихов, пословиц, анекдотов, слов и предложений на иностранном языке и так далее. Главное, чтобы вы ежедневно вспоминали об этом списке и тренировали свой разум.
8. Не зацикливайтесь на своих проблемах, спросите своего партнера или друга, что вы можете сделать для них сегодня, в чем вы можете быть полезны другим людям.
9. Составьте список вещей, которые неприятны для вас, но вы миритесь с ними и делаете их. Подумайте, как все-таки можно от них избавиться.
10. Проанализируйте за последний период свои успешные дела и определите свою роль в выполнении этих дел, что конкретно привело вас к успеху. Даже собственное признание своих достижений повышает уверенность в себе.
11. Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с риском или вызовом, прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, к своей интуиции. Вырабатывайте практику общения с самим собой, тренируя таким образом интуицию.
12. Что-то получилось не совсем удачно? Не задерживайте на этом свое внимание, двигайтесь дальше. Скажите себе: «Это уже не имеет значения».
13. У вас есть целая куча устаревших правил, которые определяют, что вы делаете, не делаете, должны делать и не должны делать. Эти правила ограничивают ваше мышление и ограничивают ваше поведение. Пересмотрите их, освободите себя от них чтобы принимать правильные решения.
14. Если в вашей жизни кто-то смотрит на вас «свысока», пытается вас унизить, не старайтесь угодить ему, найдите возможность доказать своими действиями, знаниями, что к вам не стоит так относиться.
15. Не драматизируйте того, что происходит с вами сейчас. Ищите другие пути выхода из создавшейся ситуации. Действуйте.
16. Конфликт иногда может означает признание того, что вы ошибаетесь — всегда будьте готовы сделать шаг назад и передумать. Избегайте бессмысленного упрямства.
17. Не соглашайтесь мгновенно на любое предложение, даже, если вам кажется, что оно крайне выгодно для вас. Возьмите время на обдумывание, иначе собеседник посчитает вас слишком покладистым и легким для манипулирования.
18. Не говорите «Да», чтобы выполнить задание просто потому, что вы не хотите раскачивать лодку — вы можете вежливо отклонять запросы, которые вам «не по душе», и не нужно делать оправдание для этого.
19. Вы считаете себя застенчивым? Нет проблем, просто не думайте об этом, а иногда даже используйте в своих целях. Возможно, это будет вашей маленькой хитростью, но не переусердствуйте.
20. Вещи вокруг вас напрямую влияют на ваше самовосприятие, поэтому, если вы окружены беспорядком, разбросанными документами и мусором, потратьте утро на то, чтобы привести все в порядок и в дальнейшем поддерживайте его.
21. У всех нас есть недостатки, они только подрывают нашу уверенность, если только позволить им властвовать над собой. Ваши сильные стороны можно использовать для преодоления любых недостатков.
22. Вспомните, какие прекрасные моменты были в вашей жизни, что вас волновало, чем вы восхищались? И если всего этого сейчас нет, то может быть настало время что изменить, пересмотреть свои приоритеты.
23. Помните, у Чехова: «В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли». Не забывайте о своем внешнем виде, о своей одежде. Все должно подтверждать вашу уверенность в себе.
24. Не путайте самостоятельность с самоуверенностью. Иногда стоит попросить помощи или совета у кого-то другого. Это совершенно не повредит вашей репутации.
25. О том, как тренировать уверенность в себе, надо думать постоянно. Это непрерывный процесс. Это не цель или конечная точка, которую вы достигаете, а затем останавливаетесь. Продолжайте искать новые пути в меру своих способностей, и ваша уверенность всегда будет поддерживать вас.

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply